Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2017
|
61.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1877 kcal
|
Fat: 92.68g | Prot: 129.13g | Carbs: 137.60g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог 0,5%, Oltermanni Сыр 9%, Простоквашино Молоко 2,5%, Мёд. Lunch: Яблоко, Домик в деревне Творог 5,5%, Славянка Золотой Степ, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Растительное Масло, Грецкие Орехи, Свинина Тушеная. Dinner: Мандарины, Яблоко, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Oltermanni Сыр 9%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Свиная Корейка (Вырезка). more...
|
|
2134 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 18 minutes, Resting - 22 hours and 42 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana_2010's Weight History
|