|
na een mega ongezond weekend met vriendinnen.... Dit moet er binnen enkele dagen terug af zijn!
|
62 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 76.97g | Prot: 81.91g | Carbs: 159.35g.
Breakfast: Ingevroren Frambozen, Ongezoet, Everyday Magere Yoghurt, WCUP Banana Protein Shake, AH 100% Pindakaas, Speltmout, Havermout, Boekweit, Zonnebloempitten, Extra Vergine Olijfolie, Lijnzaad Zaden, Pompoenpitten. Lunch: Lidl Houmous, Rode Paprika, Passendale Lightesse, Rivercote Knäckebröd Sesam. Snacks/Other: Pulsin Protein Snack (Orange Choc Chip), Walnoten, Eger Suikervrije Wafels, Milka Paaseitje, Peren. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|