Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2017
|
65.8 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2010 kcal
|
Fat: 63.90g | Prot: 135.10g | Carbs: 219.28g.
Breakfast: Шоколадный Кекс с Бананом, Сахар, Сыр Российский, Великолукский Мясокомбинат Ветчина в Оболочке, Salatini Saratele Cu Chimen (Вафли с Тмином), ООО "Птицефабрика Гурьевская" Яйцо Куриное "Деревенское". Lunch: Henry Lambertz Gmbh Best Selection Premium Assorted Cookies, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста, Картофель Отварной, Скумбрия. Dinner: Вяленая Грудка Ципленка, Груши, Яблоко, Salatini Saratele Cu Chimen (Вафли с Тмином), Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Нежинская Творог 5%, Сырники на Кефире. Snacks/Other: Балтика Пиво Безалкогольное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Master39's Weight History
|