Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2017
|
57.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 78.12g | Prot: 44.75g | Carbs: 193.15g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Авокадо, Лимон, Песочное Печенье, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Лобио, Венигрет, Суп Куриный с Рисом, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Искренне Ваш Био-Йогурт Натуральный 2,5%, Мандарины, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Грецкие Орехи, Банан, Варенье из Смородины. Snacks/Other: Акконд Суфаэль, Финик, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anfi2007's Weight History
|