Naamah83's Journal, 14 Apr 17

Приятные цифры за 2 недели работы)))) 3 силовые тренировки, 3 кардио.

---

2236 kcal

Fat: 65.00g | Prot: 132.73g | Carbs: 227.99g.   Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Простоквашино Творог 2%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Магнит Банан, Кофе. Lunch: Ароматы Жизни Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Monini Бальзамический Уксус из Модены, Помидоры Черри, Спагетти №3 Rummo (Вареные), Филе Индейки (Черкизово) на Гриле без Масла. Dinner: Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Токио Сити Медовик, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Капустный Салат, Глобус Семга на Пару, Виктория Гречка Отварная с Грибами. Snacks/Other: Полет Миндальное Печенье, Сочень с Творогом и Курагой (Пп). more...

1965 kcal

Exercise: Суточный расход энергии - 24 hours. more...