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Meus pratos andam muito iguais, só muda a proteína 🤔. Foi carne com ovo, frango e agora é peixe 😂
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1409 kcal
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Fat: 61.24g | Prot: 84.06g | Carbs: 123.39g.
Breakfast: Melão, Mamão Papaia, Pullman Pão Integral Original, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Copa Fatiada. Lunch: Quero Feijão Preto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Integral. Dinner: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Vapza Peito de Frango Desfiado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Mexido. Snacks/Other: Padaria Sonho Recheado de Creme, Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iogurte Grego Morango, Quaker Aveia em Flocos, Morangos. more...
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 Comments
O básico do dia a dia. Aproveita o feriadão pra fazer uma receitinha diferente e não enjoar.
13 Apr 17 by member: DeniseS73
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Siiim, durante a semana não sou eu q cozinho, mas quando cozinho gosto de fazer coisas diferentes 😊
13 Apr 17 by member: Aaaak
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