Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2017
|
64.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1019 kcal
|
Fat: 37.48g | Prot: 51.71g | Carbs: 123.07g.
Breakfast: Drożdżówka z Kruszonką, Truskawki, Pomidory Koktajlowe, Piątnica Milandia Serek Śmietankowy w Plastrach, Chleb Razowy, Masło. Lunch: Zott Jogurt Naturalny z Miodem. Dinner: Sałatka Grecka, Seler, Marchewki, Zmiażdżone Pomidory (z Puszki), Tuńczyk w Wodzie (z Puszki), Makaron Pełnoziarnisty. Snacks/Other: Piątnica Milandia, Plasterki Szynki ze Sklepu, Masło, Chleb Razowy, Sałatka Grecka. more...
|
|
1641 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
izabelcik's Weight History
|