|
Срыв
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 64.96g | Prot: 184.78g | Carbs: 107.63g.
Breakfast: Зефир в Шоколаде, Чай Несладкий, Банан, Ленивая Овсянка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Котлета Рыбная, Greenfield Зеленый Чай. Dinner: Коровка из Кореновки Ряженка 4% Термостатная, Курица Вареная. Snacks/Other: Святой Источник Вода Негазированная, Творог. more...
|
|
1707 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ana_nas_22's Weight History
|