Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2017
|
62.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 85.54g | Prot: 67.77g | Carbs: 203.94g.
Breakfast: Царицыно Колбаса Докторская с Натуральным Молоком, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Отруби Ржаные Бородинские. Lunch: Vитамин Стручковая Фасоль, Красная Цена Блинчики с Мясом. Dinner: Морковь, Prime Star Улитка с Изюмом, ВкусВилл Крем-Мёд с Апельсиновой Цедрой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Сливки 10%, Laima Горький Шоколад Лайма 72%, Капуста. more...
|
|
1678 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 59 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 35 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|