Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2017
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 44.48g | Prot: 123.82g | Carbs: 152.97g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Льняное Масло, Русский продукт Овсянка Монастырская, Кофе (из Молотых Зерен), Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебец Сырный, Кофе (из Молотых Зерен), Пискаревский Молоко 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пискаревский Творог 5%, Пискаревский Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебец Сырный, Пискаревский Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Банан, Окей Яблоко Грени Смит, Окей Яблоко Грени Смит, Магнит Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
samoyed.88.88's Weight History
|