Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2017
|
65.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 117.95g | Carbs: 145.19g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Окей Яблоко Грени Смит, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Пискаревский Сметана 15%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат из Помидоров и Огурцов, Dr. Korner Хлебец Сырный. Dinner: Мандарины, Щедрые Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебец Сырный, Myprotein Impact Whey Protein, Яичный Белок. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Сырный, Био Баланс Кефирный 2,5%, Пискаревский Творог 5%, Мандарины, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
samoyed.88.88's Weight History
|