|
|
1315 kcal
|
Fat: 54.22g | Prot: 102.71g | Carbs: 109.44g.
Breakfast: Каждый День Слива Замороженная, Корица, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Ашан Мюсли 4 Злака, Льняное Масло. Lunch: Петрушка, Индейка Отварная, Морковь, Лук, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Dinner: Славянские Традиции Творог 5%. Snacks/Other: Американо, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Авокадо. more...
|
|
2536 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Stretching (yoga) - 1 hour, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mayakova_M's Weight History
|