Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2017
|
76.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 66.50g | Prot: 132.34g | Carbs: 113.38g.
Breakfast: Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Авокадо, Помидоры, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Помидоры, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Bodegas Paraiso Merlot 2016, Круглый Год Капуста Квашеная по-Деревенски, Ленморепродукт Кета Стейк Мороженный. Snacks/Other: Велком Сосиски Сливочные, Замороженная Вишня, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
|
2682 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 27 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|