Negro jara's Journal, 07 Apr 17

Q mal, me descuide demasiado y aquí están las consecuencias, lo bueno que la salud no se ha dañado pero si no me cuido ahora vendrán las enfermedades así que con toda la fe a volver al régimen y ejercicio

110 kg Lost so far: 8.4 kg.    Still to go: 20 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1161 kcal

Fat: 23.27g | Prot: 81.47g | Carbs: 155.46g.   Breakfast: Colun Yogurt Batido, Quaker Granola Avena, Miel y Pasas. Lunch: Marraqueta sin Miga, San Jose Atún Lomitos en Agua. Dinner: Dim Sum (Rollo de Carne y Huevo). Snacks/Other: Manzana Verde, Colun Queso Gouda Laminado, Pan de Pita Blanca. more...

3084 kcal

Exercise: Football (soccer) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...