Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2017
|
75.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 52.67g | Prot: 99.37g | Carbs: 98.40g.
Breakfast: Азбука Вкуса Фритатта с Овощами, Капучино. Lunch: Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Innocent Смузи, Vita Energy Смесь Спортивная, Фруже Кешью в Шоколаде, Победа Шоколад Горький 72%, Пятерочка Банан, Мёд, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
|
2216 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamaarte's Weight History
|