Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2017
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67 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1563 kcal
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Fat: 28.41g | Prot: 99.94g | Carbs: 222.94g.
Breakfast: Lidl Latte di Kefir, NaturaSí Muesli Classico, Molino di Diego Farina di Teff Integrale, Le Naturelle Albume d'uovo, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: Oggi Pesce Anelli di Totano, Scotti Pasta Riso e Mais, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Viva Latte di Kefir, Probios Gallette Kamut, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Viva Latte di Kefir, Bresaola, Pane Integrale, Caffè Macchiato, Chiquita Banana. more...
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2229 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 35 minutes, sala pesi - 1 hour, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Giusyferrari's Weight History
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