Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2017
|
61.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2427 kcal
|
Fat: 86.68g | Prot: 63.30g | Carbs: 350.71g.
Breakfast: Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Карамельно-Шоколадное, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Пирожок с Вишней. Lunch: Сливочное Масло, Багет, Сыр Российский, Ударница Зефир Яблочный, Песочное Печенье, Bounty Bounty, Яблоко, Гречка Вареная, Сушка. Dinner: Яблоко, Ударница Зефир Яблочный, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский, Сыр Российский. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
|
1606 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|