Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2017
|
88.8 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 75.58g | Prot: 153.52g | Carbs: 115.85g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Варенье, Maxler Протеин, Грецкие Орехи, Лакт Творог 2% Творог, Лосево Йогурт Черника 2,5%. Lunch: Конфета, Свинина Запеченая, Кетчуп, Хлебцы Хрустящие Ржаные (Здоровый Стиль), Рыбная Запеканка. Dinner: Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Чеснок, Слобода Майонез, Хлебцы Хрустящие Ржаные (Здоровый Стиль), Maxler Протеин, Молоко, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, L-Carnitine 1000 (MRM), Омега 3 (21 Век). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|