Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2017
|
55.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 59.29g | Prot: 45.71g | Carbs: 147.86g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Банан, Bio Max Кефир 1%, Яйцо, Дивинка Мука Овсяная Цельнозерновая. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Веселый Молочник Сметана 15%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Snacks/Other: Сливы, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Кефир 1%, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1588 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|