|
Reilu kuukausi ilman tarkkaa ruokakirjanpitoa. Tulos +2.2 kg😕
|
95.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 84.24g | Prot: 86.23g | Carbs: 168.62g.
Breakfast: Paprika (Keltainen), Vaasan Ruispalat, Tomaatit, Punasipuli, Tuorekurkku (Kuorineen), Maitokahvi, Snellman Voileipäkinkku, Flora Margariini 60%. Lunch: Rasvaton Maito, Pirkka Edamjuustoviipale, Saarioinen Maksalaatikko. Dinner: Lidl Kinkku-Juusto Croissant, Maitokahvi, Janssonin Kiusaus. Snacks/Other: Ruispuolukkapuuro. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PappaKronk's Weight History
|