Ikineito's Journal, 02 Apr 17

Opettelen syömään säännöllisesti ja kohtuullisia annoksia. Alpro jugurtti marjoilla ja rouhitulla pellavalla. Lisäksi tehojuoma ystävälliseksi eleeksi kohonneille kolesteroliarvoille.

---

1528 kcal

Fat: 58.84g | Prot: 50.66g | Carbs: 194.95g.   Breakfast: Flora Margariini 60%, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Pakkasmarja Mustikka, Benecol Tehojuoma, Alpro Mild & Creamy Vanilja. Lunch: Nakkikeitto, Vaasan Ruispalat, Flora Margariini 60%. Dinner: Uunilohi, Flora Laktoositon Margariini, Vaasan Ruispalat. Snacks/Other: Marjapiirakka. more...

2507 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 23 hours. more...