Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2017
|
43 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 49.81g | Carbs: 211.86g.
Breakfast: Авокадо, ВкусВилл Сыр Тильзитер, Зеленый Чай, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Кедровый Бор Мед Натуральный, Вода. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом. Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Семушка Инжир Сушеный, Активия Термостатная, Вода, Диадар Отруби Овсяные, Активия Термостатная с Вишней. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Ореховое с Темной Глазурью, Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Рот Фронт Конфеты Осенний Вальс, ВкусВилл Лукум Нежный, ВкусВилл Лукум Шоколадный, Юбилейное Печенье Какао с Глазурью, ВкусВилл Лукум Нежный, Избенка Сырок Творожный Глазированный в Белой Шоколадной Глазури с Вареной Сгущенкой, Кофе. more...
|
|
1500 kcal
|
Exercise:
ходьба на степпере - 45 minutes, Cleaning - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 11 hours and 55 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|