Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2017
|
97.6 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 84.88g | Prot: 107.22g | Carbs: 147.50g.
Breakfast: Останкинский Варенец Термостатный, Зеленое Яблоко, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Полезные Продукты Айран, Хлеб Черный, Салат Цезарь, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная. Snacks/Other: Полезные Продукты Айран, Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко, Мёд, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
|
3300 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dyadchenko.sergey's Weight History
|