Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2017
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89.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2704 kcal
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Fat: 89.08g | Prot: 154.35g | Carbs: 318.77g.
Breakfast: Arance, yogurt greco, miele millefiori, Fibra Flakes, Biscotti Lagaccio senza Colesterolo, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, latte intero. Lunch: Mulino Bianco Grissini Torinesi, Banana, Patate, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore. Dinner: Giusto Ventaglietti, Crostata alla Marmellata, Banana, Pane Bianco, Foglia Verde Insalata Mista, Condimento per Insalata all'italiana, Realvalle Fettine di Bovino Adulto. Snacks/Other: Coop Cioccolato Fondente Extra, Trevisan Coccociok, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato. more...
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2789 kcal
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Exercise:
Sleeping - 14 hours, Desk Work - 8 hours, Surplus Calorico Giornata Riposo 15% - 1 hour, Resting - 1 hour. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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