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em apenas 15 dias já emagreci 3 kg com a low carb e jejum de 18/6, muito feliz! 😆
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72 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1071 kcal
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Fat: 84.02g | Prot: 48.42g | Carbs: 36.49g.
Lunch: Sadia Salsicha, Suco de Laranja Natural, Alface de Folha Verde, Rúcula, Berinjela Cozida, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Abacate, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Danubio Cream Cheese, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido. more...
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steady weight
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