Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2017
|
97.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 65.75g | Prot: 91.61g | Carbs: 224.72g.
Breakfast: Мёд, Лимон, Чай, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Curtis Чай Зеленый, Огурец (с Кожурой), Мираторг Голень Куриная, Гречка Вареная. Dinner: Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Редис, Лук. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Curtis Чай Зеленый, Мёд, Чай, Curtis Чай Зеленый, Curtis Чай Зеленый, Curtis Чай Зеленый, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2580 kcal
|
Exercise:
Working - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dyadchenko.sergey's Weight History
|