Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2017
|
99.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 35.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 29.42g | Prot: 186.60g | Carbs: 110.04g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кофе, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Клубника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Пятерочка Банан, Огородников Лечо Болгарское, Кофе, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречневая Каша. Dinner: Умалат Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Hortex Весенние Овощи. Snacks/Other: Кофе, Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|