|
|
1351 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 123.84g | Carbs: 59.21g.
Breakfast: Каждый День Вишня Замороженная, Ашан Мюсли 4 Злака, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Льняное Масло, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Оливковое Масло, Каждый День Семена Тыквы, Красные Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Славянские Традиции Творог 5%. Snacks/Other: Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо. more...
|
|
2560 kcal
|
Exercise:
Sauna - 20 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mayakova_M's Weight History
|