Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2017
|
89.9 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1940 kcal
|
Fat: 102.39g | Prot: 133.17g | Carbs: 126.89g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо, Сметана, Хлебец. Lunch: Первая Свежесть Котлеты Домашние, Лента Салат Корейский Острый из Капусты, Дижонская Горчица, Гречка Отварная. Dinner: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Рыбная Запеканка, Eco Botanica Зефир, Хлебец, Молоко, Maxler Протеин. Snacks/Other: Творог 5%, Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Грецкие Орехи, Хлебец, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Аминокислоты Maxler, Омега 3 (21 Век), L-Carnitine 1000 (MRM). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|