|
3 день высокой ферт.
|
82.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 79.32g | Prot: 57.42g | Carbs: 146.84g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Lynch's Greenhouse Chia Seeds, Геркулес Овсяные Хлопья, Коричневый Сахар. Lunch: Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 25%, Томатный Суп Пюре (Приготовлено с Молоком), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Deluxe 12 Scallops With Garlic, Butter & Parsley, Простоквашино Сметана 25%, Мороженое, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Snacks/Other: Банан, Банан. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|