Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2017
|
101.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 37.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 46.76g | Prot: 133.45g | Carbs: 48.10g.
Breakfast: Шарики Курино- Творожные, Яйцо (Целое), Кофе, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор. Lunch: Кофе, Курица Вареная, Огородников Лечо Болгарское, Цветная Капуста (Замороженная), Брокколи Тушеные, Приготовленная Морковь. Dinner: Курица Вареная, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Кофе. Snacks/Other: Кофе, Шарики Курино- Творожные. more...
|
|
2703 kcal
|
Exercise:
дорожка - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|