Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2017
|
90.4 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1851 kcal
|
Fat: 94.14g | Prot: 154.33g | Carbs: 97.42g.
Breakfast: Блины, Сыр Колбасный, Кофе Эспрессо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная, Молоко, Maxler Протеин, Кофе Эспрессо. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Первая Свежесть Котлеты Домашние, Простоквашино Сметана 15%, Eco Botanica Зефир, Гречка Отварная, Хлебец. Snacks/Other: Хлебец, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Омега 3 (21 Век), L-Carnitine 1000 (MRM), Аминокислоты Maxler. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|