Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2017
|
49 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 49.20g | Prot: 109.82g | Carbs: 145.62g.
Breakfast: Салат огурец + помидор, Doppel Herz Омега-3, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Помидоры, Овсяная каша с яблоком и мёдом, Яйцо Всмятку. Lunch: Каша Пшенная на Воде, Куриные Окорочка Тушеные в Томате с Овощами. Dinner: Овощи Запечённые(Кабачок+Перец),Капля Масла, Соус, Помидоры, Салат из капусты, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%, BCAA Rline, Грецкие Орехи, Яблоко, Груши, Банан, Грецкие Орехи, Клубника, Миндаль, Яблоко, Орехи Кешью, Банан, Груши. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия..'s Weight History
|