Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2017
|
66.9 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 63.69g | Prot: 107.02g | Carbs: 159.83g.
Breakfast: Овсяно-Банановый Пирог с Арахисом и Вареной Сгущенкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Российский, Великолукский Мясокомбинат Ветчина в Оболочке, Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Любятово Печенье Шоколадное, Корона Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Апельсин, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Морковь, Помидоры Черри, Мясо Дикого Кабана. Dinner: Помело, Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Сырник на Ацидолакте из 5% Творога с Мёдом, Сливы, Печеное Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Master39's Weight History
|