|
aamu. viikon sairastelun jälkeen . puuhhh juomine, "dietti" ja huonosti nukkuminen vie kyllä kaikki energiat. ihanaa palata arkeen💪
|
58.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1956 kcal
|
Fat: 62.61g | Prot: 112.78g | Carbs: 238.37g.
Breakfast: Kiivi, Marabou Premium 70% Cocoa, Cocovi Hamppuproteiini, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Pellavansiemenet, Myllykivi Pikakaurahiutale. Lunch: Oliiviöljy, Tomaatit, Curryjauhe, Fazer Amica Soijakasviskiusaus, Porkkanat, Rainbow Vaaleaa Tonnikalaa Paloina Öljyssä. Dinner: Brazil Omenatäysmehu, Valio Kefir Juotava Välipala. Snacks/Other: Pellavansiemenet, Taateli, Pakkasmarja Mustikka, Myllykivi Pikakaurahiutale. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|