Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2017
|
91.1 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1996 kcal
|
Fat: 90.65g | Prot: 140.42g | Carbs: 151.99g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Творог 5%, Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Грецкие Орехи. Lunch: Пельмени, Первая Свежесть Котлеты Домашние, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Стебель бамбука Соус Чили Острый, Хлебец, Maxler Протеин, Кофе Эспрессо. Dinner: Сбарро Салат Греческий, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Чечевичный Суп, Хлебец. Snacks/Other: Груша, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Айдиго Агар-Агар, Сладкая Слобода Печенье Затяжное Сырное, Айдиго Агар-Агар, Семечки Покровские, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Омега 3 (21 Век), L-Carnitine 1000 (MRM), Аминокислоты Maxler. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|