Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2017
|
49.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 52.77g | Prot: 95.85g | Carbs: 104.13g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Помидоры, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Бутерброд с рыбой, Яйцо Всмятку, Овсяная каша с бананом и грецкими орехами. Lunch: Салат огурец помидор перец, Куриные Окорочка Тушеные в Томате с Овощами, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Dinner: Соус, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Овощи Запечённые(Кабачок+Перец),Капля Масла, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Клубника, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Творог 5%, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Торт Диетический с Клубникой *. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия..'s Weight History
|