Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2017
|
62.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 47.90g | Prot: 116.84g | Carbs: 144.38g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Приготовленный Лосось, Дивинка Каша Живые Злаки, Ultimate Nutrition Omega-3, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Махеевъ Хрен Столовый, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растительное Масло, Bravolli Булгур, Bravolli Булгур, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Epica Йогурт с Ананасом, Ашан Киви, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|