Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2017
|
65.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 57.96g | Prot: 157.74g | Carbs: 57.05g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Ананасовый Злаковый Коктейль, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Ровеньки Сыр Монастырский Легкий, Котлеты из курицы и нута-март 16, Зеленая Фасоль (Замороженная), Редис, Цветная Капуста, Куриное Филе. Dinner: Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Бургер Кинг Наггетсы, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Бургер Кинг Капучино, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%. more...
|
|
2028 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Happy-life's Weight History
|