Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2017
|
44 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 66.30g | Prot: 46.90g | Carbs: 192.53g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Тильзитер, Авокадо, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Вода, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Зеленый Чай, Кедровый Бор Мед Натуральный, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Козельский Иммуноцея. Lunch: Вода. Dinner: Диадар Отруби Овсяные, Козельский Иммуноцея. Snacks/Other: Семушка Тыквенные Семечки, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Ritter Sport Цельный Миндаль, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Творожный Десерт с Ананасом, Рогачев Сгущенное Молоко, Избенка Сырок Творожный Глазированный, Kalev Конфеты с Мармеладной Начинкой с Классическим Глинтвейном, Зеленый Чай, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью. more...
|
|
1577 kcal
|
Exercise:
ходьба на степпере - 50 minutes, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|