Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2017
|
58.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 78.07g | Prot: 80.18g | Carbs: 184.69g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Ударница Зефир Шармель, Baraka Финики Отборные, Яблоко, Редис, Doppel Herz Омега-3, Arla Сыр Natura Сливочный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Селедка под Шубой, Гречка с Грибами, Фасолевый Суп, Коркунов Конфета. Dinner: Творог (Обезжиренный), Фермерский Продукт Йогурт 3,2%, Варенье из Смородины, Миндаль. Snacks/Other: Апельсин, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anfi2007's Weight History
|