Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2017
|
105.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 37.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1905 kcal
|
Fat: 96.99g | Prot: 64.35g | Carbs: 195.93g.
Breakfast: Alpro Mild & Creamy Vanilja, Benecol Tehojuoma, Pakkasmarja Mustikka. Lunch: Kokkikartano Täyteläinen Lohikeitto, Mandariini. Dinner: Atria Pinaattiohukainen, Rainbow Vadelmahillo, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Jauhelihakastike. Snacks/Other: Margariini-voisekoitus (60% Maissiöljyä & 40% Voita), Kauraleipä, Nakki, Mandariini, Mandariini. more...
|
|
2689 kcal
|
Exercise:
Yoga - 30 minutes, Resting - 16 hours and 34 minutes, Sleeping - 6 hours and 56 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Ikineito's Weight History
|