|
4 gundur agzima islenmis bir gida sokmuyorum. Bu 4 gun icerisinde yeri geldi en sevdigim simitciden simit aldilar ve arabin ici mis gibi simit kokarken ben elma yedim. Yeri geldi karsimda oturup pasta yediler ben yemedim. Muffin yaptilar ben yemedim. Sadece cumartesi gunu lokantada sadece 2 kasik pilav yedim. O da pek islenmis sayilmiyor bence. Her ne kadar yarin mecburiyetten bir sey yemek zorunda olsam da (sinif etkinligimiz var ki bu her sali oluyor) kendi yiyecegimi bitirip baskalarininkine saldirmayacagim. Gerekirse be bitiremeyecegim -kesinlikle olur cunku midemin kuculdugunu hissediyorum- . Ekmek onceden hayatimda olmazsa olmaz gibi gozukurdu. O olmadan diyamaz gibiydim. Ama oyle degilmis. o olmadan daha enerjigim ve daha az acikiyorum. Kendisinden pek haz etmedigim salata dogru tatlarla harika olabiliyormus. Yemek icin yaşamaktansa yasamak icin yemek daha cazip gelmeye basladi bana. Tabiki karbonhidrat almiyorum diye bir sey yok. Meyvelerden seker aliyor, patates yiyorum -kizartmadan-. Gercekten bunlar vucuda daha dogal geliyormus. Siz de denemelisiniz. Hayatiniza yepyeni ve bembeyaz bir sayfa acmalisiniz...
|
781 kcal
|
Fat: 38.02g | Prot: 75.01g | Carbs: 33.54g.
Breakfast: İçim Yarım Yağlı Süt, Yumurta Omleti. Lunch: Ceviz, Hurma. Dinner: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). more...
|
|
2446 kcal
|
Exercise:
RPM - 45 minutes, Squats (Legs) - 1 minute, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Jumping Jacks (Star Jumps) - 1 minute, Studying - 11 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 52 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes. more...
|
|