Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2017
|
63.2 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 51.40g | Prot: 66.72g | Carbs: 173.67g.
Breakfast: Чернослив, Зефир, Яйцо, Сыр, Хлебец. Lunch: Грецкие Орехи, Чернослив, Зефир, Печень Говяжья, Спагетти. Dinner: Роллы Филадельфия, Пицца с Мясом и Овощами. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|