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Voltando agora com força total!!! Para dar uma turbinada vou entrar tbm na academia. percebi qe a reeducação alimentar é pra vida toda. Dei uma desleixada e acabei engordando quase tudo novamente. Não é fácil...
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70.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1388 kcal
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Fat: 61.67g | Prot: 50.96g | Carbs: 161.52g.
Breakfast: Crackers, Café com Açúcar, Pif Paf Apresuntado, Walmart Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Limão, Couve Manteiga Crua, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Habib's Batata Frita. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Torta de Frango com Catupiry. Snacks/Other: Bem Nutrir Pão de Cenoura, Pif Paf Apresuntado, Pão Francês sem Miolo. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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