Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2017
|
44.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2120 kcal
|
Fat: 84.56g | Prot: 147.28g | Carbs: 198.10g.
Breakfast: Банан, Кубанский Молочник Сметана 20%, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Каждый День Молоко 1,5%, Агро-Альянс Хлопья Овсяные, Кубанский Молочник Творог 5%, Клубника. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Полтавские Консервы Консервированный Горошек, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Огурец (с Кожурой), Каждый День Кета Слабосоленая. Dinner: ITLV Оливковое Масло, Куриные Грудки (Жареные), Красные Помидоры, Зеленый Перец Чили (Консервированный). Snacks/Other: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Клубника, Агро-Альянс Хлопья Овсяные, Мёд, Магнит Банан, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вологодское Масло Сливочное, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Телятины и Свинины Жареные, Grand di Pasta Макароны, ITLV Оливковое Масло. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|