Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2017
|
43.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 38.06g | Prot: 31.65g | Carbs: 194.19g.
Breakfast: Диадар Отруби Овсяные, Банан, Бифилайф Бифилайф 3.2, Зеленый Чай, Вода. Lunch: Кинто Соус Томатный Кебаб, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Рот Фронт Конфеты Осенний Вальс, Избенка Сырок Творожный Глазированный, Диво Хлеб Ирис Детский, Каждый День Зефир Глазированный, Кофе. Snacks/Other: Вода, Диадар Отруби Овсяные, Магнит Апельсин, Банан, От Мартина Тыквенные Семечки, Столичные Штучки Нуга Пряничная в Молочной Шоколадной Глазури, Красный Октябрь Васильки, Бабаевский Космическая Одиссея. more...
|
|
1437 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, ходьба на степпере - 1 hour, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|