TaTiiaNaa's Journal, 07 Mar 17

Sopa de legumes s/batata + queijo fresco magro com manjericão e nozes

---

799 kcal

Fat: 20.49g | Prot: 57.20g | Carbs: 106.34g.   Breakfast: Mimosa Leite Magro, Milbona Skyr, Salutem Linhaça Castanha, Canela, Cereais de Aveia (Instantâneo, Preparado com Água, Enriquecido). Lunch: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos. Dinner: Manjericão, Sopa de Legumes sem Batata, Pingo Doce Miolo de Noz, Matinal Queijo Fresco Magro. Snacks/Other: Maçã, Chá (Infusão), Cem Porcento Sementes de Chia, Royal Gelatina 10Kcal, Banana. more...

1420 kcal

Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...