Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2017
|
91.8 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 74.51g | Prot: 152.92g | Carbs: 121.32g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе Эспрессо, Жареное Яйцо, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Хлебец. Lunch: Кофе Эспрессо, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Молоко, Maxler Протеин, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Минтай, Гречка Отварная, Хлебец. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Окей Салат Сельдь под Новой Шубой. Snacks/Other: Gustafsen Семга Холодного Копчения, Красное Яблоко, Киви, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Аминокислоты Maxler. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|