Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2017
|
64.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1883 kcal
|
Fat: 75.93g | Prot: 135.54g | Carbs: 158.58g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Творог 5%, Варенька Повидло Абрикосовое, Кофе. Lunch: Ашан Гранат, Киви, Мускатные Вина, Минтай Жареный, Салат Овощной со Сметаной, Рассольник. Dinner: Овощное Соте, Оладьи на Кефире, Кофе, Малиновое Варенье, Простоквашино Творог 2%, Салат Овощной со Сметаной, Минтай Жареный. Snacks/Other: Яблоко, Бабаевский Элитный 75% Какао. more...
|
|
2116 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Aerobics - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashik82's Weight History
|